ХЕК В ТОМАТНОМ СОКЕ

Хек в томатном соке - отличное блюдо для любителей рыбы. Приготовление этого рецепта не требует особых навыков, а результат порадует своим вкусом и ароматом.

Для приготовления хека в томатном соке вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Хек - 500 г
• Томатный сок - 500 мл
• Лук - 1 средняя головка
• Морковь - 1 штука
• Чеснок - 2 зубчика
• Мука - 2 столовые ложки
• Петрушка - для украшения
• Соль, перец - по вкусу

1. Лук и морковь необходимо очистить и нарезать мелкими кубиками. Чеснок мелко нашинковать.

2. В сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте морковь и чеснок, продолжайте готовить еще несколько минут.

3. Хек посыпьте солью и перцем, а затем обваляйте в муке, чтобы рыба стала хорошо запеченной.

4. Следующим шагом положите хек в сковороду к овощам и залейте томатным соком. Поставьте на средний огонь и тушите около 20 минут, пока рыба не станет мягкой и сочной.

5. Подавайте блюдо горячим, украшая свежей петрушкой.

Хек в томатном соке готов! Приятного аппетита!

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! РЫБА в томатном соусе или Как приготовить СУДАК в томате НА СКОВОРОДЕ!

Гости из Испании научили меня так вкусно готовить дешёвую рыбу хек! Теперь готовлю почти каждый день

Вкусно - РЫБА #ХЕК в Томатно - Овощном Соусе Как Вкусно Приготовить Рыбу #РЕЦЕПТ

Дешёвый хек вкуснее лосося, никто не верит что я готовлю его так просто! Ужин быстро и вкусно рецепт

Круче дорогой РЫБЫ!!! Никто не верил, пока не попробовал! ПРОСТОЙ рецепт ХЕКА!!! Вкусный Ужин

Хек Тушеный в Томате / Рыба в Томатном Соусе / Fish in Tomato Sauce / Простой Рецепт (Очень Вкусно)

🔴 Беру самую ДЕШЁВУЮ рыбу! Все хозяйки помнят этот рецепт из СССР!

Больше НЕ жарю РЫБУ! ДЕШЕВЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ рецепт! Хек в соусе на сковороде

#ХЕК в ТОМАТНОМ СОУСЕ -- #РЕЦЕПТ из ДЕТСТВА

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!