ОВСЯНАЯ КАША С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ, ИЗЮМОМ И ЧИА

Овсяная каша с кокосовым маслом, изюмом и чиа - это вкусный и полезный завтрак, который поможет вам начать день с энергией и питательными веществами.

Для приготовления данного блюда вам потребуется:

• 1 стакан овсянки
• 2 стакана воды
• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1/4 стакана изюма
• 2 столовые ложки чиа-семян
• По вкусу: мед или сахар для подслащивания

В кастрюлю добавьте овсянку и воду, затем поставьте на средний огонь. Доведите до кипения и варите, помешивая, примерно 5 минут.

Добавьте кокосовое масло и изюм, продолжайте варить кашу еще 2-3 минуты, пока она станет густой и кремообразной.

Затем добавьте чиа-семена и перемешайте, чтобы они равномерно распределились в каше.

Кашу можно подсластить медом или сахаром по вкусу.

Горячую овсяную кашу с кокосовым маслом, изюмом и чиа можно подавать на завтрак. Посыпьте сверху немного изюма и наслаждайтесь вкусом и пользой этого блюда.

Овёс: Эта ОВСЯНКА лечит, НО готовить её надо ВОТ так, тогда будет польза и даже чудо!

Как сварить Легко и Вкусно ОВСЯНУЮ КАШУ! ОВСЯНАЯ КАША НА МОЛОКЕ ВКУСНО БЫСТРО И ПОЛЕЗНО

Овсянка на завтрак без варки

10 Продуктов, Которые Вы Перестанете Покупать Узнав Из Чего Их Делают

МУКА + КИПЯТОК! Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ! ТАКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!

Oatmeal with chia and coconut oil. Овсяная каша с чиа и кокосовым маслом!

Рецепт вкусной овсяной каши

Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные (Неожиданно)

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!