Овсяная каша с кокосовым маслом, изюмом и чиа
Ингредиенты: Овсянка (по вкусу, у меня более крупного помола) – пол стакана на порцию Кокосовое масло Семена чиа Изюм Сироп
Читать далее
семена чиа
Пудинг с чиа и голубикой
Ингредиенты: семена чиа 2 ст.л. греческий йогурт 120 г. сироп топинамбура 1 ст.л. голубика 50 г. миндаль 10 г. Способ
Читать далее