КАК ПРИГОТОВИТЬ ПЮРЕ ИЗ НУТА

Приготовление пюре из нута - это простой и вкусный способ приготовить блюдо, богатое питательными веществами. Вот рецепт, который можно использовать для приготовления этого блюда.

Ингредиенты:

• 1 чашка нута
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 чайная ложка молотой куркумы
• 1 чайная ложка молотого кумина
• 1 чайная ложка соли
• 1/2 чайной ложки молотого перца
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы (по желанию)

Инструкции:

1. Сначала натрите нут наружной оболочкой и промойте его в холодной воде. Затем переложите нут в большую кастрюлю и залейте достаточным количеством воды, чтобы потом нут покрылся на 2 сантиметра.
2. Доведите воду до кипения и варите нут около 1 часа или до тех пор, пока он не станет мягким и легко раздавимым вилкой.
3. Опустошите кастрюлю с нутом и дайте ему остыть немного.
4. В миске сочетайте оливковое масло, куркуму, кумин, соль, перец, лимонный сок и кинзу. Хорошо перемешайте.
5. Добавьте нут и смешайте, раздавив его вилкой или используя блендер, чтобы получить гладкую консистенцию.
6. При желании можно добавить больше специй или лимонного сока для более насыщенного вкуса.
7. Готовое пюре из нута подавайте теплым или прохладным в качестве гарнира или самостоятельного блюда. Украсьте свежей кинзой.

Приятного аппетита!

Хумус паста из нута #вкусно #ешьихудей #дефицит #худеемвместе

Котлеты не готовлю! Вкуснее в жизне не ела! Меня научила этому ТРЮКУ бедный еврей! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО

Суп \

Пюре из нута #нут #пюре

Готовим НУТ по простому рецепту вкус которого превзошёл мои ожидания

Домашний ХУМУС из НУТА/ СУПЕР рецепт/ Очень ПРОСТО и очень ВКУСНО / Как приготовить хумус из НУТА

Пюре из нута

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!