РЕЦЕПТ ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ КРАСНОЙ

Пюре из чечевицы красной - это легкое и питательное блюдо, которое можно приготовить с минимальными усилиями. Чечевица богата белком, клетчаткой и микроэлементами, включая железо, фолиевую кислоту и магний.

Для приготовления пюре из чечевицы красной, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан чечевицы красной
• 3 стакана воды
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

1. Чечевицу промойте и отварите в подсоленной воде до готовности.

2. В отдельной сковороде нагрейте оливковое масло и обжарьте измельченный лук и чеснок до золотистого цвета.

3. Добавьте обжаренные лук и чеснок к отваренной чечевице и варите ещё 5-7 минут, чтобы ароматы соединились.

4. Снимите сковороду с огня и дайте смеси немного остыть.

5. Смешайте все составляющие пюре в блендере или используйте погружной блендер для получения однородной массы.

6. Приправьте солью и перцем по вкусу.

7. Пюре из чечевицы красной готово к подаче. Украсьте сверху свежими травами и подавайте горячим.

Это пюре можно подавать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или овощам. Приятного аппетита!

Турецкий суп с красной чечевицей. Чечевичный суп по-турецки. Суп-пюре из чечевицы без мяса.

Пюре из красной чечевицы — видео рецепт

Быстрый, Полезный, Вкусный Суп-Пюре из Чечевицы за 30 минут - Quick \u0026 Easy Lentil Soup

Вы каждый день будете Готовить этот СУП если попробуете его! Суп из чечевицы с курицей

Пюре из чечевицы красной

Чечевица. Самый простой и вкусный рецепт приготовления. ПП рецепты

КРАСНАЯ ЧЕЧЕВИЦА, Очень Простой и Вкуснейший Рецепт

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ? Легкое и вкусное пюре из вареной красной чечевицы на воде

В ЭТИХ бобах белка больше чем в мясе! Укрепляет сердце, кишечник, кожу. Снижает холестерин, инсулин.

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!