ОВСЯНКА БЕЗ ВАРКИ С ЙОГУРТОМ, ИЗЮМОМ И СЕМЕНАМИ ЧИА

Овсянка без варки с йогуртом, изюмом и семенами чиа - это быстрый и полезный завтрак, который можно приготовить всего за несколько минут. Это идеальный выбор для занятых людей, которые хотят начать свой день с питательного и сытного блюда.

Для приготовления овсянки без варки, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Овсяные хлопья: 1/2 стакана

- Йогурт: 1 стакан

- Изюм: 2 столовые ложки

- Семена чиа: 1 столовая ложка

Для начала, возьмите овсяные хлопья и поместите их в миску. Затем добавьте йогурт и хорошо перемешайте все ингредиенты.

После того, как овсянка и йогурт хорошо соединятся, добавьте изюм и семена чиа. Эти ингредиенты придают овсянке приятную сладость и улучшают ее питательную ценность.

После того, как все ингредиенты добавлены, оставьте овсянку на несколько минут, чтобы она пропиталась и стала более мягкой.

Овсянка без варки с йогуртом, изюмом и семенами чиа готова к употреблению! Вы можете украсить ее свежими ягодами или орехами по своему вкусу. Это блюдо является идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет начать день с полезной и сытной порции овсянки.

Десерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — Чиа пудинг ПП — Голодный Мужчина (ГМ, #282)

Овсянка на завтрак без варки

ЗАВТРАК который нужно ЕСТЬ ВСЕГДА!!! Легкий завтрак с #семенами #чиа

Йогурт с чиа и фруктами - Самый простой завтрак

ЛЕГКИЙ способ ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНАМ после 50! ПРОСТО ВЫПИВАЙ НАТОЩАК СТАКАН ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО НАПИТКА!

Овсянка и 2 яйца! Вкусный ужин или завтрак из простых продуктов! Готовлю вместо овсяной каши

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!