РЕЦЕПТ ДЕСЕРТ С СЕМЕНАМИ ЧИА

Чиа - это небольшие семена, которые набухают в жидкости, образуя желатиновую массу. Именно поэтому они идеально подходят для создания вкусного и полезного десерта. Предлагаем вам простой рецепт десерта с семенами чиа.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки семян чиа
• 200 мл кокосового молока
• 1 столовая ложка меда
• По желанию: свежие фрукты и орехи для украшения

Инструкции:

1. В небольшой миске смешайте семена чиа с кокосовым молоком. Хорошенько размешайте, чтобы избежать комочков.
2. Добавьте мед и еще раз хорошо размешайте.
3. Поставьте миску смеси в холодильник на несколько часов или оставьте на ночь. Семена чиа должны набухнуть и образовать желатиновую консистенцию.
4. Перед подачей десерта, хорошенько размешайте массу семян чиа, чтобы она была однородной.
5. Разделите десерт на порции и украсьте свежими фруктами и орехами, если желаете.

Ваш вкусный и полезный десерт с семенами чиа готов к подаче! Наслаждайтесь!

Чиа. Chia - Супер продукт! 3 простейших блюда! Это может каждый!

Семена чиа с молоком - два рецепта пудинга на кокосовом и коровьем молоке

Ленивый кето десерт за 15 минут! Кето трайфл - (Кето Десерты, Диабетические, Безглютеновые)

Семена чиа /результаты 6 дней

Chia Pudding – 5 Easy \u0026 Healthy Recipes

ПП ДЕСЕРТ ЗА 5 МИНУТ! ТОП-5 Чиа Пудингов 🌿 ПП Десерты Без Сахара / Готовим Чиа Пудинг ПП Рецепт

Самый популярный рецепт в мире. Семена чиа и кефир.

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!