РЕЦЕПТЫ С ТОФУ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ

Тофу - популярный продукт в вегетарианской кухне, который может служить отличной заменой мясу. Благодаря своей нежной текстуре и способности впитывать вкусовые нюансы, тофу отлично сочетается с разнообразными ингредиентами, что позволяет создавать множество простых и вкусных блюд.

Один из простых рецептов с тофу, который многим нравится, - это жареный тофу с овощами. Для этого блюда необходимо пассеровать на сковороде нарезанные овощи, добавить к ним кубики тофу и обжарить до золотистого цвета. После приятно приправить соусом на выбор - соевым, терияки или с добавлением острых перцев.

Еще один вариант - запеченый тофу. Для этого нарежьте тофу на кубики, смажьте их соусом из соевого соуса, меда и свежего имбиря, а затем запеките в духовке до золотистой корочки. Запеченный тофу отлично подойдет как самостоятельное блюдо или может быть использован в салатах и горячих блюдах.

Также можно приготовить тонкую тофу-лепешку, которая идеально подойдет в качестве легкого и питательного завтрака или перекуса. Просто смешайте масло, тахини, соевый соус и измельченный тортфу в блендере, распределите полученную массу на сковороде и обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон.

Тофу может стать великолепным ингредиентом в вегетарианских блюдах и не только. С его помощью можно приготовить пикантные тосты с томатами и тофу, вкусный тушеный тофу с овощами или томатным соусом, а также множество других блюд.

🥢 Как ВКУСНО приготовить ТОФУ - Веган - Постный рецепт

Как вкусно приготовить ТОФУ «ТЕРИЯКИ» ❘ Веган ❘ Постный рецепт

ГОРОХОВЫЙ суп с СЕКРЕТНЫМ ингредиентом! РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона

Как ВКУСНО приготовить ТОФУ. ЖАРЕНЫЙ ТЫБИ (ТОФУ) в Соевом Соусе. БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ тофу с перцем #181

Очень вкусный жареный тофу в соевом соусе (두부 조림)

Белковое веганское Меню проще простого. Если не любишь тофу - ты просто не умеешь его готовить!

ЛУЧШАЯ ЗАМЕНА МЯСУ ЭТО ТОФУ! ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК! Простой рецепт для легкого ужина на скорую руку.

САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить!

Тофу режется на мелкие кусочки и затем вливается в 3 яйца.Моя семья ест его 6 раз в неделю,

Юлия Ведерникова

Здравствуйте, я Юлия Ведерникова, и кулинария - моя страсть с детства. В моем блоге я делюсь любимыми домашними рецептами, которые легки в приготовлении и подходят для любого случая. Я стремлюсь делать вкусную еду доступной и простой, предоставляя подробные инструкции и личные советы. Каждый рецепт в моем блоге - это не только путь к вкусной еде, но и часть моей истории. Спасибо за интерес к моему кулинарному миру!